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Vous êtes un grand fan de chocolat mais vous vous sentez coupable à chaque fois que vous en mangez ? Ne paniquez pas, il ne fait pas...

Bien commencer la journée, c'est primordial non ? Céréales avec du lait ou bien pain blanc-beurre-confiture, le tout accompagné d’un...

« À consommer avant le », « à consommer de préférence avant le », « à consommer jusqu’au »… DES MENTIONS A NE PAS CONFONDRE ! Entre DLC...

Le fer est un minéral indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme. Nos besoins sont de 11 à 16 mg par jour environ, mais...

Un repas en famille ou entre amis, c’est à la fois un moment de partage convivial et, surtout pour les plus jeunes, un moment essentiel...

Voici quelques astuces : Servez-vous d'une cuillère pour doser l'huile, vous aurez ainsi l'œil sur les quantités. Cuillère à café d’huile...

Les matières grasses ajoutées - huile, beurre et margarine - peuvent être consommées tous les jours en petite quantité. Il est recommandé...

Pour certains, cuisiner et manger varié est un plaisir voire une passion. Pour d’autres, c’est une vraie corvée ! Découvrez comment...

La grossesse s’accompagne parfois de nausées, de vomissements, de remontées acides… Comment mieux les gérer et les limiter ? Nausées et...

L'activité physique L’activité physique est bénéfique dans la fréquence et non pas l’intensité Traduction : il vaut mieux 15 à 20 min...

La grossesse est un moment privilégié où il est important de soigner son alimentation. Une alimentation équilibrée apporte tous les...

Pas d’alcool Les effets de l’alcool sont dus à sa capacité à passer dans notre sang. Chez la femme enceinte, l’alcool passe dans le sang...

Se laver soigneusement les mains, régulièrement Soyez particulièrement vigilante à bien les laver après être allée aux toilettes, avoir...

Appétit, besoins majorés, aliments à éviter… De nombreuses questions se bousculent dans votre tête ? L’alimentation jouera un rôle...

Pour rendre plus lisible et compréhensible l’étiquetage nutritionnel, un logo conçu par le PNNS (Programme National Nutrition Santé) peut...

Aujourd’hui, aucune donnée scientifique ne laisse penser que le virus peut nous contaminer par voie digestive. Toutefois la possibilité...

Le point commun entre mes patients, c'est qu'ils ont tous fait pleins de régimes.... Alors pourquoi sont-ils devant moi ? TOUT SIMPLEMENT...

Le bien-être c’est comme un tabouret à 3 pieds… s’il en manque un… on tombe ! 1er pied : hygiène alimentaire 2ème pied : l’activité...

De nombreuses mutuelles remboursent les consultations diététiques. Vous pouvez contacter votre mutuelle afin d'en connaître le montant...

Comment s'y retrouver : diététicien, nutritionniste, médecin nutritionniste, diététicien-nutritionniste ...? Vers qui se diriger ?...